Guidad Visualisering: Nyckeln till Total Avslappning
Hej vän! Idag ska jag diskutera ämnet Guidad Visualisering: Nyckeln till Total Avslappning. Denna metod, som är ett av de mest effektiva sätten att hantera den spänning…
När Är Bästa Tiden Att Meditera?
Välkommen, mina vackra vänner, till fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och idag ska vi tillsammans dyka ned i en fascinerande frågeställning: När Är Bästa Tiden Att Meditera?…
Vad är Medvetenhet: Medveten Närvaro Magi
Välkomna, mina underbara vänner, till fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och jag är otroligt glad att ni är här. Ni vet, i denna snabba värld där vi…
Tibetanska Skålar: Kan De Lätta På Stress?
Hej mina vackra vänner och välkomna till fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och jag är så entusiastisk över att dela med mig av denna resa med er….
Box Andningsteknik Och Fördelar
Jag är Elin Johansson, och jag är så upphetsad över att du är här! Har du någonsin känt att du behöver ett ögonblick av lugn i ditt…
Medvetet Ätande: Hur och Varför Praktisera Det
Många av oss äter medan vi arbetar, ser på TV eller pratar i telefonen. Det kan vara svårt att komma ihåg varje bit godis vi ätit, varje…
Jordning: Naturens Helande Kraft
Jordning, också känt som ”earthing”, gör att människor kan koppla sina kroppar direkt till Jorden och använda dess naturliga elektriska laddningar för att stabilisera dem. Denna praxis…
Meditationens Varaktighet: Hur Länge Ska Du Meditera?
Meditation kan vara en värdefull vana för personer från alla bakgrunder. Men det kan vara utmanande att bestämma exakt hur länge du bör ägna dig åt detta…
Tai Chi: Dagens Meditation för Nattens Vila
Kort sagt är Tai Chi en förkortning för t’ai chi chüan och har sina rötter i den tusenåriga kinesiska medicinen, särskilt inom qigong. Denna praktik kombinerar båda…
Vad Man Bör Veta Om Gråt Under Meditation
Du sätter dig ner för att meditera. Till en början är allt fridfullt och tyst när du känner din andning röra sig långsamt in och ut. Men…