övningar | Fridfull Resa - Din väg till inre harmoni!

Tag: övningar

Vad är mindfulness övningar?

I vår moderna och stressiga värld blir mindfulness allt populärare som en praktisk metod för att främja välbefinnande och hantera stress. Men vad är egentligen mindfulness övningar och hur kan de hjälpa dig i din vardag? I denna bloggpost kommer vi att utforska allt från historien bakom mindfulness praktik till dess viktiga principer och vanliga […]

Elin Johansson