Category: Fridfull Resa
När Är Bästa Tiden Att Meditera?
Välkommen, mina vackra vänner, till fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och idag ska vi tillsammans dyka ned i en fascinerande frågeställning: När Är Bästa Tiden Att Meditera? Har du någonsin funderat över detta? Kanske har du hört talas om fördelarna med morgonmeditation, eller kanske är du en nattuggla som finner frid i kvällens tystnad. Tiden […]
Vad är Medvetenhet: Medveten Närvaro Magi
Välkomna, mina underbara vänner, till fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och jag är otroligt glad att ni är här. Ni vet, i denna snabba värld där vi alla rusar från den ena uppgiften till den andra, hur ofta stannar vi upp och verkligen kopplar av? Känner ni ibland att ni behöver en paus? Jag tror […]
Kan Tibetanska Sjungande Skålar Hjälpa Till Att Lätta På Stress?
Hej mina vackra vänner och välkomna till fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och jag är så entusiastisk över att dela med mig av denna resa med er. Har ni någonsin hört talas om Tibetanska Sjungande Skålar? Om inte, håll i er! Denna uråldriga metod har blivit alltmer populär för sin otroliga förmåga att hjälpa till […]
Box Andningsteknik Och Fördelar
Välkommen till mina vackra vänner på fridfullresa.org! Jag är Elin Johansson, och jag är så upphetsad över att du är här! Har du någonsin känt att du behöver ett ögonblick av lugn i ditt hektiska liv? Eller kanske du har hört talas om andningstekniker men inte riktigt vet var du ska börja? Oavsett var du […]
Hur Och Varför Man Praktiserar Medvetet Ätande
Medvetet Ätande: Konsten att Verkligen Uppleva Din Mat Många av oss äter medan vi arbetar, ser på TV eller pratar i telefonen. Det kan vara svårt att komma ihåg varje bit godis vi ätit, varje kopp kaffe vi hällt upp, eller till och med att vi ätit upp brödkanten från våra barns frukost. Vi är […]
Jordning: Naturens Helande Kraft
Välkommen, Fridfullresa.org! Jordning, också känt som ”earthing”, gör att människor kan koppla sina kroppar direkt till Jorden och använda dess naturliga elektriska laddningar för att stabilisera dem. Denna praxis innebär att gå barfota utomhus eller använda inomhus jordningssystem, såsom ”earthing system”, medan man sover eller sitter. Även om jordning kan ha en positiv inverkan på […]
Meditationens Varaktighet: Hur Länge Ska Du Meditera?
Meditation kan vara en värdefull vana för personer från alla bakgrunder. Men det kan vara utmanande att bestämma exakt hur länge du bör ägna dig åt detta varje dag. Ett råd är att börja med korta ”Meditative intervaller” och gradvis öka ”Mindfulness duration”. Att starta försiktigt kan förhindra frustration om du inte märker omedelbara resultat. […]
Tai Chi Är Dagens Meditation, Som Förbereder Oss För Nattens Vila
Kort sagt är Tai Chi en förkortning för t’ai chi chüan och har sina rötter i den tusenåriga kinesiska medicinen, särskilt inom qigong. Denna praktik kombinerar båda kampsporter och meditation, vilket kan verka som en osannolik kombination. Men, idén är att saktade ner både ditt sinne och kropp genom att upprepa rytmisk koreografi och andningsarbete […]
Vad Man Bör Veta Om Gråt Under Meditation
Du sätter dig ner för att meditera. Till en början är allt fridfullt och tyst när du känner din andning röra sig långsamt in och ut. Men plötsligt känner du hur tårar börjar brinna i dina ögon, och innan du vet ordet av det gråter du hejdlöst. Detta var inte alls vad du förväntade dig […]
Astralprojektion och Klardrömmande: Medvetandets Resor
Du kanske har stött på begreppet astral projektion i den här tidskriften eller i andra källor. Astral projektion, en upplevelse där själen sägs lämna kroppen under sömn och kan resa till valfri plats, låter som en scen från en science fiction-film, eller hur? Ja, det är lika fantastiskt som det låter i filmerna, men att […]
